痛经是怎么回事?痛经吃什么好?痛经怎么办?几乎所有的女性都经历过痛经这一种现象，痛经不仅会严重影响女性的心情，还会严重影响女性工作效率，很多女性在出现痛经问题时都希望吃点什么东西，让自己的肚子不那么痛，痛经期间吃什么，下面我们一起来看看吧?

我们所说的痛经通常是由于行经不畅导致经血淤积形成的，也有一些人是由于某种妇科的疾病或者内分泌的问题引起的。对于痛经的缓解而言，最主要的就是要疏通血脉、去除腹部的寒气，所以在选择食物的时候不妨吃得“火热”一些，

1、榴莲

像榴莲这种温热性的水果就是治疗痛经的绝佳水果。在泰国，榴莲一般是用来给产后妇女补充营养和疏通血脉的，对于痛经者来说也同样需要疏通血脉和益气补血。

2、红糖

其次就是众所周知的红糖了。红糖在中医上被认为是可以补血活血的，而且还含有许多种糖分，对身体很有益处。

3、山楂

此外山楂也是比较好的缓解痛经的食物，可以用红糖和山楂泡水同饮，能给到子宫一定的活血功效，从而缓解痛经。

4、苹果

此外，红酒炖苹果也是不错的选择。苹果的营养丰富，含有的多种维生素矿物质能够促进血液的循环，有益气的功效。而红酒不仅是美容佳品，而且还能起到促进血液循环，有暖宫的作用。这道甜点的做法是，取苹果大约一个的量，去皮后用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。

以上就是常熟城南医院医生给大家讲解的关于痛经吃什么的一些小方法，出现痛经时这些方法能起到一定缓解作用，但是对于一些长期有痛经现象或是痛经现象不能忍受时，还是要及时去医院进行治疗，如果你想文章还不够清楚，或者你还有其他疑问，可以直接点击我们在线医生，我们在线医生会详细为你解答。